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藜麦 拌 红薯

藜麦拌红薯

准备时间:30分钟

 

准备材料:

1个大的红薯 切成大拇指大小

250ml 的黎麥

4棵青葱 切丝

30ml 橄榄油

盐少许

30ml 新鲜柠檬汁

 













制作方法:

1.  在锅中将水烧开,加入5ml的盐,和切好的红薯。煮至红薯可以戳动,再将其捞出

2.  当水又烧开时,加入黎麥,煮大概15到20分钟,沥干黎麥

3.  在大碗中,加入红薯和黎麥,青葱,橄榄油和柠檬汁,可加少许的盐调味

合作伙伴: Turbo Wheels 

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